Calcio nelle mandorle

Vitamina B12

Salve,sono vegano da due anni e integro con la B12.(long Life 50mcg)Purtroppo solo ieri mi sono accorto che il contenitore che prendevano i miei genitori era da 1000mcg e non da 50 e stavo prendendo la pillola sublinguale tutti i giorni(quella da 1000mcg).Sono andato subito nel panico perché la dose che stavo prendendo era molto più alta..cosa posso fare?(la prendo da minimo due mesi)

La risposta

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buonasera, non si preoccupi. Da ora in poi passi a quella da 50mcg oppure continui con quella da 1000mcg , due volte a settimana come da bugiardino. cordialita’

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