Tonificare corpo
Salve, vorrei sapere quale attività fisica mi consiglia per tonificare il corpo (braccia, addome, gambe e glutei). Ho 48 anni .GrazieLa risposta
Cara Lettrice, alla sua domanda, piuttosto complessa poichè chiede di tonificare un po’ tutto il corpo, rispondo con un’affermazione semplice. Qualsiasi sport sarà utile alla ‘causa’, ma niente come un buon allenamento in palestra, ripetuto due/tre volte a settimana, potrà uguagliarlo. La ragione è che per ogni singolo muscolo lei voglia tonificare, troverà un esercizio e una corrispondente macchina adatti e mirati. Buon allenamento, dunque!
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