Terapie olistiche naturali per prevenire la sciatalgia/ridurre ernia lombare

La ringrazio per la gentile risposta, dottore. Finalmente anche il mio medico di base italiano si è messo in contatto con me e con i medici locali e la situazione terapeutica in fase acuta sta funzionando. Ho letto sul suo profilo che è esperto di terapie naturali e olistiche: che cosa mi consiglia come mantenimento? In Italia, su consiglio di un ortopedico, facevo acquagym per rafforzare i muscoli senza sovraccaricare la schiena e cicli periodici di agopuntura, ma qui la prima non esiste e la seconda viene effettuata a prezzi inaccessibili. Ha altri suggerimenti da darmi? Molte grazie e cordiali saluti

La risposta

avatar Ortopedia - Luca Bertini Dott. Luca Bertini

Mi dici dove ti trovi?Fare stretching , trovi su you tube, con calma e progressione ed esercizi di rafforzamento, ciclo con ledum 30 ch e colochyntis 30 ch    3 +3 granuli tutte le mattine per tre mesi,caldo su schiena con lampada ad infrarossi se c’e dove sei. Non so dove ti trovi e non so cos’hanno lì….

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