Tensione agli occhi
Ho attraversato un lungo periodo di stress che finalmente sto superando. Volevo sapere se sentire forte tensione agli occhi, alle tempie e nelle orecchie è una conseguenza dello stress? Ci possono essere ripercussioni se questo fenomeno è prolungato? A volte sento dolore negli occhi e tendo a stropicciarli spesso o a schiacciarli con una lieve pressione delle mani, li sento spesso stanchi e come se all’interno fossero “tirati”, a volte ho anche un senso di vertigine. Sento molta tensione anche alle tempie .C’è qualcosa che posso prendere per facilitarne il rilassamanto se è di questo che si tratta? grazieLa risposta
Si, lo stress puo’ dare tutti questi disturbi. Vedi se puoi fare camminate all’aria aperta . Prova a fare dieci respiri profondi almeno dieci volte al giorno. Bevi tanta acqua che riesca ad eliminare le tossine prodotte dallo stress. Potresti usare compresse o capsule di Rodiola ( pianta adattogena) che aiuta a sopportare lo stress.Auguri
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