Tapis roulant e glutei
Ho acquistato il total crunch per migliorare la mia forma fisica globale e mi sto trovando bene. Mio marito ha acquistato un tapis roulant per dimagrire e visto che sono già magra ma vorrei solo aumentare la massa muscolare della parte inferiore del corpo e aumentare gambe e glutei vorrei sapere se il tapis roulant mi può aiutare. Si tratta di un tapis roulant magnetico che può essere regolato in intensità e inclinazione.Come posso utilizzarlo per ottenere i miei obiettivi?GrazieLa risposta
Gentile Utente, il tappeto può essere una buona soluzione ma se vuole velocizzare il potenziamento dei glutei e dei quadricipiti, le suggerisco di inserire una buona bike, eventualmente anche da spinning nel suo “parco macchine”. Intensificando la resistenza (tipo configurazione salita o pedalando in piedi ogni tanto), vedrà certamente dei miglioramenti.
Domande correlate
Gentile Lettrice di Starbene, anzitutto domandarsi se fare o no attività sportiva segnala interesse verso questo tema. Pertanto, è una piccola mancanza a cui troverà soluzione quando inizierà...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, le soluzioni tecniche sono molteplici, i più “agevoli” sono i cosiddetti “Roller” con quattro ruote e lo scarponcino ovviamente già predisposto. La scelta...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
