Tapis roulant per perdere peso

Come posso impostare il tapis roulant (camminata veloce) per ottenere 2 effetti: da una parte perdere qualche chilo, dall’altra evitare lo sviluppo dei polpacci? Grazie

La risposta

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Gentile Utente, se stabilirà di non correre o correre lentamente “rullando” (mai appoggiandosi sull’avampiede), eviterà di volumizzare il polpaccio. Come seconda opzione, potrà adottare lo stile della camminata veloce e il problema sarà risolto.

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