Sviluppo fisico

Ho 15 anni e ho appena iniziato ad andare in palestra; sollevo pesi ridotti e secondo i meie istruttori non rischio di bloccare la crescita. Potete confermare? E facendo esercizi a corpo libero come cardio o addomini per esempio, è possibile aiutare lo sviluppo del corpo per crescere in altezza? Grazie mille per l’antenzione.

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

L’esercizio  a corpo libero sicuramente giova alla crescita, un pò meno il sollevamento dei pesi anche se ridotti.

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