La risposta

Fisioterapia - Gabriele Pucciarelli Gabriele Pucciarelli

Gentile paziente, lo stiramento è stato diagnosticato con ecografia? È necessario capire precisamente la causa del dolore prima di poterlo trattare. Il primo suggerimento è quindi quello di rivolgersi al Suo medico o ad un collega Fisioterapista per capire precisamente la causa del dolore, visto che dura da così tanto e non accenna a diminuire.Per quanto riguarda l’attività fisica, è cruciale che ascolti il suo corpo. Se prova forte dolore mentre fa questi esercizi, è consigliabile sospendere l’attività o abbassarne l’impatto fino a quando il dolore non diminuisce. Dopo aver dato tempo al Suo corpo di guarire, può gradualmente reintrodurre l’attività fisica leggera, iniziando con esercizi a basso impatto e aumentando gradualmente l’intensità.La piscina può essere un’ottima opzione per l’esercizio a basso impatto, ma è fondamentale evitare movimenti o posizioni che aggravano il dolore. Infine, cerchi di evitare sollecitazioni e movimenti bruschi che potrebbero peggiorare la sua condizione.