Stallo metabolico
Perché se si inizia una dieta fortemente ipocalorica dopo un po’ il corpo si abitua alle calorie introdotte bruciando meno e non si dimagrisce più e invece in tempi di guerra e carestia le persone mangiavano poco ma non c’erano grassi?La risposta
Buongiorno, quando con le calorie si scende al di sotto del proprio metabolismo basale (in caso di diete fortemente ipocaloriche), dopo un primo momento di calo ponderale, il corpo si adatta e tende ad abbassare il metabolismo stesso per una questione di sopravvivenza.In tempo di guerra, le calorie ingerite erano poche, vero, probabilmente si scendeva spesso al di sotto del proprio metabolismo basale e si andava anche ad intaccare la massa muscolare, ma l’attività fisica era nettamente superiore a quella attuale. Per dimagrire correttamente occorre ridurre le calorie ingerite con moderazione e avere una vita attiva!Cordialità
Domande correlate
Buongiorno, gli integratori segnati solitamente sono senza zucchero per cui non vanno ad alterare la glicemia. E’ sufficiente guardare nella lista degli ingredienti che non siano...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, i livelli ora sono ottimali, deve valutare con chi le ha prescritto l’integratore come continuare per il mantenimento: ci sono diversi dosaggi possibili e vanno valutati dal...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, le mandorle contengono sempre calcio, semplicemente alcune marche non lo riportano in etichetta.cordi
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
