Squat rumeno
Buongiorno, è sbagliato eseguire lo squat rumeno con i piedi quasi uniti? Se è sbagliato quali conseguenze comporta? Perché l'ho sempre eseguito così ma oggi per caso ho visto un video dove l'apertura delle gambe era più aperta..La risposta
Gentile Utente Starbene, lo stacco rumeno (probabilmente si tratta di questo e non dello squat…) si può effettuare senza problemi coi piedi al di sotto dell’anca o alla larghezza delle spalle. Quanto più si uniscono i piedi tanto più lavora la parte esterna delle coscia, anche se la differenza è poco percettibile. Quanto alla leggera apertura dei piedi, anche questa è personale e può essere approvata salvo sia minima.
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