Squat
Buongiorno, eseguire lo squat frontale utilizzando un manubrio al petto può far curvare le spalle?La risposta
Gentile Utente di Starbene.it, l’utilizzo del manubrio nella versione dello squat frontale non è assolutamente causa d’incurvatura delle spalle. Questa dipende da altri fattori, postura in primis. L’esecuzione dello squat frontale può, al contrario, essere di supporto per la posizione “ideale” nell’accosciata. In effetti, se nello squat tradizionale si tende a piegarsi in avanti, con lo squat frontale si è costretti a restare in posizione più eretta, specie se si tiene “aperto” il torace e non chiuso in avanti.
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