Spuntino prima di andare a dormire

Buongiorno dottoressa, mi potrebbe spiegare perché la sera 2/3 ore dopo aver cenato viene di nuovo un languorino prima di andare a dormire? E giusto o sbagliato acconsentirlo?.. a me succede sovente e non riesco ad andare a dormire se prima non mangio qualcosa che mi soddisfi, e così finisco sempre per mangiare dalle 5 alle 7 noci ed 1 yogurt bianco intero.. questa abitudine mi farà ingrassare? E ancora peggio mi farà venire ritenzione idrica/cellulite?...

La risposta

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Cara lettrice/caro lettore,il languorino potrebbe essere causato da vari aspetti, pertanto le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare indicazioni specifiche. Un caro saluto.

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