Sport per alleviare disturbi

Gentile esperto, Ci sono degli sport migliori di altri per una ragazza di 26 anni che soffre da tempo di stipsi, gonfiore addominale, meteorismo, emorroidi? Quali sono invece quelli da evitare?

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentile Utente, il problema può essere dovuto a situazioni extra-fisiologiche (stress, stanchezza, alimentazione errata). In questo caso dovrebbe consultare uno specialista. Relativamente alle attività, invece, sono più adatte le discipline di soft-wellness (yoga, attività a corpo libero a basso impatto, Pilates), evitando in ogni modo attrezzi come la cyclette. Mi aggiorni.

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