Sonno interrotto
Verso le tre di notte mi sveglio,e non riesco piu' a dormire.Cosa posso fare? GrazieLa risposta
Cerchi di arrivare alla sera fisicamente sfinito. Pratichi sport, faccia dei lavori in casa per esaurire le energie fisiche.Utilizzi rimedi naturali con melatonina (ad esempio novanight)Eviti l’uso eccessivo di alcol nel tentativo di agevolare il sonno (invece alimenta il problema)Riduca al minimo il caffè o drink energizzanti.Se il problema persiste, consulti il suo medico curante.
Domande correlate
Può assumere i due farmaci a poca distanza di tempo uno dall’altro, tenendo conto tuttavia che possono, singolarmente e ancora di più insieme, provocare danni allo stomaco.
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Non le so rispondere. Dovrebbe rivolgersi al suo farmacista che faccia qualche indagine presso i suoi fornitori, oppure potrebbe interpellare l’azienda produttrice.
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Provi ad applicare due volte al giorno Ruscoven gel (a base di estratti liofilizzati di Rusco e Ippocastano con gli estratti idroalcolici di Vite rossa e Centella ) dopo aver bagnato...
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