Snellire le cosce

cosa posso fare per snellire le cosce? è utile camminare? o meglio concentrarsi su allenamenti come squat o qualche cosa a terra?

La risposta

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Gentile Utente, per snellire le cosce le strade percorribili sono due e contemporaneamente: dieta ad hoc, eliminando cibi che possano provocare gonfiore e allenamenti a circuito, alternando esercizi a corpo libero che attivino l’area. Nella fattispecie anche squat ma senza carico. Sappia, in ogni caso, che se intende ridurre il volume delle cosce, non essendo possibile farlo “localmente”, questo potrà ottenerlo solo attraverso una riduzione complessiva del peso corporeo. Le camminate sono una buona soluzione, ma a ritmo sostenuto.

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