Si può mettersi a dieta nell'Adolescenza?

Salve, sono un ragazzo di 17 anni, volevo sapere se mettersi a dieta nell'adolescenza potrebbe arrestare la crescita in altezza, sono in sovrappeso, perchè in passato ho mangiato molto per assumere nutrienti necessari per la crescita come: proteine, calcio, fibre ecc ( solo cibo sano). Quindi è consigliato mettersi a dieta in adolescenza per ridurre le calorie e con essa i nutrienti per la crescita? Grazie mille in Anticipo, e aspetto la sua risposta!

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

salve, il sovrappaseo può rallentare la crescita, anche una alimentazione non adatta alle esignze. A 17 anni tendiamo a non mettere a dieta, (nemmeno nelle altre età) ma piuttosto a impostare una alimentazione che la crescita la favorisca, e così il buon umore. Stante quello che scrive, eviti il fai da te, le consiglierei di rivolgersi a un buon medico. Sarà il collega a concordare con lei cosa le serve, cordialitàSalve, sono un ragazzo di 17 anni, volevo sapere se mettersi a dieta nell’adolescenza potrebbe arrestare la crescita in altezza, sono in sovrappeso, perchè in passato ho mangiato molto per assumere nutrienti necessari per la crescita come: proteine, calcio, fibre ecc
( solo cibo sano).
Quindi è consigliato mettersi a dieta in adolescenza per ridurre le calorie e con essa i nutrienti per la crescita?

Grazie mille in Anticipo, e aspetto la sua risposta!

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