Scatto del ginocchio

Buongiorno. Io sono un istruttrice di fitness. A gennaio ho aumentato di molto le ore, adesso sento la parte superio del ginocchio tirare quando mi piego, rigidita ai muscoli delle gambe e il ginocchio destro dopo un po' che è piegato e io lo stendo lo sento scattare. Vorrei capire se devo preoccuparmi o cosa posso fare. Vorrei precisare che cmq continuo a esercitare aiutata dall'utilizzo di due tutori per le ginocchia. Faccio sport aereobico che ad alta intensità, che prevede molti salti e molti affondi. Grazie per la risposta

La risposta

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Gentile Utente Starbene, il problema potrebbe essere minimo ma si risolverà solo attraverso attenta analisi da parte del suo medico specialista. Le consiglio, tuttavia, uno stop immediato a tutte le attività se ha versamenti, se presenta aree rigonfie attorno al ginocchio e se il dolore diventa persistente. Una pausa anche momentanea (due settimane), potrebbe essere una prima soluzione se, a quanto dice, la situazione non è grave. Infine, un po’ di crioterapia dopo ogni giornata “di lavoro” sarà di supporto se lo stato infiammatorio è leggero.

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