Sapere se la ginnastica posturale va bene a qualsiasi età

Salve, ho 80 anni ed ho iniziato a fare la posturale da due mesi circa per due volte a settimana. Devo dire che dopo mi sento affaticata, con dolori e stanchezza.. E' normale e va bene praticarla alla mia età e con artrosi importante? Grazie di un vostro riscontro.Cordiali saluti.Gianna Mucci

La risposta

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Si certo che puoi…anzi è consigliata.Un saluto

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