Salve ho una piccola ernia ombelicale dovuta alla gravidanza,che esercizi posso fare per eliminare la pancia rimasta e rassodare ?ho 26 anni

Ernia ombelicale ed esercizi

La risposta

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Gentile Utente, dipende dall’entità dell’ernia ombelicale e dalle possibilità che ha attualmente di eseguire esercizi. Ove le condizioni non siano preoccupanti, potrà fare gran parte dei movimenti a corpo libero (senza sovraccarico) ormai visualizzabili sul web, tuttavia, proprio a causa della lieve patologia, sarà necessario che qualcuno la assista fisicamente o virtualmente nelle corrette esecuzioni.

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