Risveglio notturno

Dopo aver dormito 3-4 ore in modo normale,spessissimo mi capita di svegliarmi verso le tre-quattro di svegliarmi e non riuscire piu' a riprendere sonno.Ho provato Novanight della SANOFI,ma non mi da' grandi risultati.Cosa posso fare? Grazie

La risposta

avatar Naturopatia - Cristina Settanni Dott.ssa Maria Cristina Settanni

Gentile lettore per migliorare il problema dei risvegli notturni esistono numerosi rimedi naturali. Potrebbe ricorrere al magnesio da assumere sia al mattino che la sera, seguendo le indicazioni riportate sulla confezione e abbinare come rimedio fitoterapico l’Escolzia (Eschscholtia californica),  pianta che aiuta a mantenere il sonno per tutta la notte. Anche in questo caso la posologia è indicata sulla confezione. Come tutti gli integratori, anche l’Escolzia può avere alcune controindicazioni per cui è sempre necessario consultare il proprio medico prima di assumerla. Un carissimo saluto

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