Quante serie?
Buongiorno, fare 3 serie per esercizio è poco?La risposta
Buongiorno, il numero di serie non è mai “standard” e dipende sia dalla sessione di allenamento che dalla situazione “fisiologica”. Un giorno si può essere meno performanti di un altro, pertanto, anche tre serie sono sufficienti se ben eseguite. A patto, poi, che poi vengano inserite su un programma di esercizi più ampio.
Domande correlate
Buongiorno, il Pilates non nasce come disciplina per risolvere il problema “cellulite”, tuttavia è assolutamente indicato per due motivi: a) contribuisce al miglioramento del tono...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, purtroppo non sono in grado di stabilire con esattezza l’origine del problema. L’unico suggerimento che posso dare e di reinstallare l’App che è la procedura standard...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, non vi sono problemi particolari, salvo la distanza tra sella e pedali sia troppo esigua. In questo caso, l’angolo di sollecitazione del ginocchio potrebbe produrre fastidio e/o...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z