Quale angolazione?
Buongiorno, per far si che l'esercizio della pressa sia efficace per cosce e glutei, 90/100 gradi di inclinazione può andar bene?La risposta
Buongiorno, direi che potrebbe fare il suo effetto, tuttavia, per essere certi che tutte le aree della coscia siano ben allenate, il segreto è modificare spesso la posizione dei piedi sulla piastra d’appoggio. Più interni lavorano la parte esterna del quadricipite, più esterni sollecitano la parte interna. Per i posteriori e glutei, una posizione dei piedi leggermente avanzata è ideale.
Domande correlate
Buongiorno, non credo vi sia alcun rapporto tra piede e dolore, poiché l’Hyperestension-Machine prevede l’immobilizzazione degli arti inferiori. E’ probabile, invece, un eccesso...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, adottando tutte le accortezze, previa analisi specialistica, potrà svolgere senza problemi attività in palestra sotto attenta supervisione del trainer. Sconsiglierei attività che...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, non c’è nessuna controindicazione nell’eseguire lo squat se il timore è la cellulite. Anzi, attivare l’area con movimenti con gli attrezzi, squat compreso, è...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z