Problemi di stomaco e stanchezza cronica
Grazie dottore per la risposta. Farò il test del respiro. Per quanto riguarda i disturbi del sonno e il senso di spossatezza conseguente, che cosa si può fare? Perchè ho delle grosse difficoltà a lavorare.. Il problema è che non ho nessuna difficoltà ad addormentarmi alla sera però mi sveglio dopo 3 o 4 ore con la bocca impastata... Ho provato a prendere valeriana, melatonina ma non mi sembra che cambi molto... Forse dovrei agire soprattutto sull'alimentazione... il fatto è che da settimane che mangio verdure lessate, legumi, evito formaggi,... però non sono del tutto sicuro se la dieta sia giusta. In generale, in questi casi, in attesa di fare esami, qual è la dieta migliore da seguire?La risposta
NO CAFFE’, CIOCCOLATA, AGRUMI, PEPE E PEPERONCINO, NO VINO BIANCO.Grazie dottore per la risposta. Farò il test del respiro. Per quanto riguarda i disturbi del sonno e il senso di spossatezza conseguente, che cosa si può fare? Perchè ho delle grosse difficoltà a lavorare.. Il problema è che non ho nessuna difficoltà ad addormentarmi alla sera però mi sveglio dopo 3 o 4 ore con la bocca impastata… Ho provato a prendere valeriana, melatonina ma non mi sembra che cambi molto… Forse dovrei agire soprattutto sull’alimentazione… il fatto è che da settimane che mangio verdure lessate, legumi, evito formaggi,… però non sono del tutto sicuro se la dieta sia giusta. In generale, in questi casi, in attesa di fare esami, qual è la dieta migliore da seguire?
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