Pressa e problemi alle ginocchia
Buongiorno, chi ha il ginocchio valgo può utilizzare la pressa?La risposta
Buongiorno, tenendo conto che il valgismo in palestra è piuttosto diffuso e che con le dovute “accortezze” ci si può allenare, direi che non ci sono problemi particolari. Importante è, anzitutto, un consulto medico, poi esercizi specifici di pre-riscaldamento e a quel punto si può procedere tranquillamente. Evitare soltanto di sovraccaricare troppo, eseguendo movimenti lenti e controllati.
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