Pilates per lombalgia cronica?
buongiorno prof...ho 60 anni e soffro di lombalgia cronica..sono andato a visita in un centro di terapia del dolore e la dottoressa anestesista mi ha consigliato calo ponderale per sovrappeso e ha scartato le cose che mi proponeva una fisiatra come la ginnastica posturale metodo Mezier, proponendomi lei invece pilates o pilates reformed...in questa mia lombalgia purtroppo ogni tanto ho una fase acuta che mi fa piegare e debbo fare punture di voltaren......lei pensa che il pilates fa meglio della posturale?...per non fare tutte e due pilates normale e quello reformed che poi mi costerebbe molto posso fare solo il pilates normale di gruppo tre volte a settimana o piu giorni?.....grazieLa risposta
Carissima lettrice,grazie della sua mail. Cercherò di risponderle in modo generico perché non conosco a fondo la situazione e in questi casi il dettaglio è importante. Non so quale sia la ragione della sua lombalgia, ma mi sento tranquilla a dirle che anche il matwork pilates che è il protocollo da eseguire sul tappetino a corpo libero, se ben insegnato , può essere di valido aiuto. Il rinforzo dei muscoli posturali profondi, sostiene insieme al Core la colonna vertebrale e sicuramente male non le fa. può fare qualche macchinario fisioterapico tipo Tecar ogni tanto per un periodo di 6/10 sedute e piano piano il tempo farà il suo effetto. Cerchi di perdere peso se il parere medico lo consiglia vivamente perché il peso carica eccessivamente la colonna vertebrale e siccome le darà benefico. buon inizio e coraggio.Laura Puccini
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Non sono autorizzata a dare risposte di questo genere pr non promuovere un’attività rispetto ad un’altra. Consultando su internet troverà sicuramente quello che chiede a...
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Buonasera, non sono autorizzata a dare informazioni di questo tipo, tuttavia può consultare internet e sicuramente riuscirà a trovare qualche centro specializzato.Cordialmente,Laura...
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