Perdere peso in menopausa
Buongiorno sono in menopausa da sei anni e mi sento sempre gonfia soprattutto nel girovita e soffro di stitichezza nonostante la mia dieta si basi su verdura,frutta e cereali integrali cosa mi può consigliare?La risposta
Buongiorno, con la menopausa cambia l’assetto ormonale ed è normale l’appesantimento ed il gonfiore nella zona addominale. In linea di massima le consiglio di non esagerare con i cibi che fermentano, come la frutta, bere molta acqua (almeno due litri al giorno) e praticare dell’attività fisica, come camminata sostenutaCordialmente
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Gentile lettrice,è difficile rispondere alla sua domanda in quanto mancano troppe informazioniCordialmente
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