Perdere peso

Buongiorno,sono sempre stata una sportiva poi ho cominciato ad ingrassare e adesso ho 20 kg di troppo. Le ho provate tutte e 7 anni fa' ho fatto anche l'esame della tiroide piu' di una volta,ma e' sempre risultato negativo. Per perdere 5 kg ho dovuto mangiare solo insalata per piu' di un mese,ma mi sono resa conto che cosi' mi mancavano le energie. Sono a un passo dal comprarmi un farmaco perche' tutti i miei sforzi non servono a niente,senza contare le prese in giro. Vorrei solo qualcosa che mi possa aiutare,i miei famigliari pensano che mi alzo di notte a svuotare il frigor. Ho anche parecchia ritenzione idrica che non riesco a diminuire,l'anticoncezionale mi ha rovinato ! Grazie.

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio per prima cosa di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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