La risposta

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E’ normale che in certi periodi della propria vita ci si senta un po più fragili e le emozioni emergano con più facilità, se questo si prolunga nel tempo può voler dire che sta succedendo qualcosa nella sua vita che va presa in considerazione con maggior decisione. Un buon modo per compredere il senso delle nostre emozioni, è farle parlare.Lei può immaginare che una parte di sé, che potremmo chiamare TRISTE, le sta dicendo qualcosa di importante.Partiamo da un presupposto: le emozioni non sono contro di noi, ma sono per noi. Per esempio, la rabbia serve per attaccare e difendersi; la paura per scappare e proteggersi; in questo caso, la sua facilità alla commozione le sta venendo in aiuto per farle compredere qualcosa. Che cosa?provi a fare in questo modo:- immagini di avere davanti a lei TRISTE, la sua parte che si commuove. La immagini come una persona.- la ringrazi di permetterle di parlare con lei e le chieda: quale messaggio hai per me?- non cerchi di pilotare la risposa, immagini proprio di avere TRISTE davanti a lei e la faccia parlare. può essere che le dia una risposta illuminante.Per il resto, la commozione è legata ad una maggiore sensibilità emozionale derivata da ciò che lei chiama instabilità, e può significare che deve rallentare un po i suoi impegni,  di vta, o che deve modificare alcune cose della sua routine, oppure che deve frequentare di più le amicizie che la possono comprendere. potrebbe fare anche un’altra cosa, parlare con qualcuno e iniziare un percorso che le permetterle di analizzare la sua situazione per scoprire cosa sta succedendo e l’aiuti a uscire da questa situazione: un counselor, uno psicologo, decida lei.la saluto.buona vita.Alessandro