Perché dopo cross cardio mi sento come se le gambe mi tirano..non è dolore!ma sembra come se dovessi fare stretching
Come mai dopo cross cardio..il giorno dopo..mi sento come se le gambe mi tirassero..sembra cone se ho bisofno di fare stretchingLa risposta
Molti movimenti di Cross Cardio includono plyometria che promuove un accumulo di acido lattico che potrebbe far sentire un “indurimento” post-allenamento. Lo stretching è un ottimo rimedio per allungare le gambe dopo l’allenamento
La risposta
Molti movimenti di Cross Cardio includono plyometria che promuove un accumulo di acido lattico che potrebbe far sentire un “indurimento” post-allenamento. Lo stretching è un ottimo rimedio per
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