Perché dopo cross cardio mi sento come se le gambe mi tirano..non è dolore!ma sembra come se dovessi fare stretching

Come mai dopo cross cardio..il giorno dopo..mi sento come se le gambe mi tirassero..sembra cone se ho bisofno di fare stretching

La risposta

avatar Personal Trainer Jill Cooper

Molti movimenti di Cross Cardio includono plyometria che promuove un accumulo di acido lattico che potrebbe far sentire un “indurimento” post-allenamento.  Lo stretching è un ottimo rimedio per allungare le gambe dopo l’allenamento

La risposta

avatar Personal Trainer Jill Cooper

Molti movimenti di Cross Cardio includono plyometria che promuove un accumulo di acido lattico che potrebbe far sentire un “indurimento” post-allenamento.  Lo stretching è un ottimo rimedio per

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avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

Praticamente impossibile dare una risposta. Meglio, secondo me, chiedere i motivi per cui lo si dovrebbe aspettare e anche per quale  motivo non ci si sente pronti. La chiarezza magari non...

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avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

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Dren up

avatar Personal Trainer Laura Puccini

Gentile lettrice, non possiamo dare informazioni di questo tipo. La invito a controllare su internet l’informazione richiestaci.Laura Puccini

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