Pedana vibrante evo

Cara Jill, ho acquistato tempo fa la sua pedana vibrante sottile, che io uso più che altro in modo passivo, come ho visto fare in televisione su HSE 24. Ho sentito diversi pareri sulle pedane vibranti in generale e sulle differenze tra le basculanti e le sussultorie, che avrebbero indicazioni differenti. La domanda che voglio porle è questa: la sua pedana quale tipo di vibrazione produce? Io soffro di artrosi diffusa e ultimamente dolori a spalle e braccia a causa di tendiniti, ho sentito dire che la basculante è controindicata per questo genere di di disturbi, non vorrei peggiorare la situazione... L'altra cosa che non mi è chiara è il rapporto tra la velocità che io scelgo e gli Hz, qual è la frequenza minima di questa pedana?

La risposta

avatar Personal Trainer Jill Cooper

Ciao – le pedane mie sono tutte basculante .  Se lo stai utilizzando da seduta non dovrebbe arrivare lo stimolo sulla parte superiore del corpo in quanto le vibrazioni finiscono all’altezza delle anche.  Per l’artrosi ti consiglio di proteggere la microbiome prendendo più probiotici anche attraverso l’alimentazione tipo Yogurt e Kefir.  Aiutano a proteggere la salute della flora batterica intestinale e riducono l’infiammazione nel corpo. (anche articolare).  Preferisco le basculante perché li trovo meglio per fare un massaggio faciale e ridurre l’aspetto della pelle a buccia d’arancia.

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