Osteoporosi
Buonasera,gli esercizi di pilates pubblicati posso eseguirli con un crollo vertebrale?GrazieLa risposta
Buongiorno cara lettrice, in generale il pilates e utile a chi ha problemi di osteoporosi però deve evitare le flessioni toraciche pertanto ti consiglio per qualsiasi esercizio in flessione toracica, di eseguirlo con la testa a terra e le gambe a 90 gradi con il busto, inoltre sono consigliati esercizi in carico cioè in piedi per stimolare la stimolazione degli osteociti. Puoi fare attività anche tutti i giorni. grazieLauraPuccini
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Carissima lettrice,grazie della sua mail. Cercherò di risponderle in modo generico perché non conosco a fondo la situazione e in questi casi il dettaglio è importante. Non so quale sia la...
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Buonasera.Si certo si può fare Pilates in assenza di dolore per rinforzo muscolatura interna del rachide e sostegno della stessa.Consiglio lezioni individuali e percorso costante.
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Non sono autorizzata a dare risposte di questo genere pr non promuovere un’attività rispetto ad un’altra. Consultando su internet troverà sicuramente quello che chiede a...
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