Ogni volta che mi sposto in aereo in occasione di vacanze, resto “fuori fase” per un po’ di gi…
Ogni volta che mi sposto in aereo in occasione di vacanze, resto “fuori fase” per un po’ di giorni. Mi hanno detto di assumere la melatonina. Di che cosa si tratta?La risposta
La melatonina è un ormone secreto dall’epifisi (o ghiandola pineale) del cervello, in seguito allo stimolo di una via multisinaptica retino-ipotalamo-pineale. Essa agisce mediante specifici recettori ed è coinvolta nella regolazione del ritmo circadiano di diverse funzioni biologiche, prendendo parte tra l’altro a processi fisiologici quali la regolazione della pressione, l’oncogenesi, la fisiologia della retina e delle ovaie, la funzione immunitaria; recenti studi vedono coinvolta la melatonina anche nel processo di differenziazione degli osteoblasti, quindi nel metabolismo dell’osso.
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