NN CALO NEANCHE DI UN ETTO
SALVE, HO PARTORITO 8 MESI FA, STO ALLATTANDO ANCORA, MANGIO SANO, COLAZIONE, SOUNTINO, PRANZO, MERENDA, CENA.PASTA INTEGR 2 VOLTE A SETTIMANA, UNA PIZZA INT 1 VOLTA SETTIMANA, PESCE, POLLO AL FORNO O GRIGLIA, MAIALE 1 SETTIMANA, VERDURA IN QUANTITA, CRUDA ,COTTA, MINESTRONE E PASSATE, FACCIO TT IO, NULLA DI PRECONF, L UNICO ECCESSO QUALCHE BIRRA ALLA SETTIMANA, ALTRIMENTI ACQUA LISCIA.NN CAPISCO DOVE SBAGLIOLa risposta
Buongiorno, l’alimentazione che sta seguendo mi pare corretta, faccia attenzione all’olio (sia per condire che per cucinare) e compatibilmente con le possibilità, faccia lunghe passeggiate. Quando avrà terminato con l’allattamento o il numero di poppate sarà veramente irrisorio, potrà pensare ad una dieta vera e propria se i chili in più saranno rimasti.Cordialità
Domande correlate
Buongiorno, solitamente meglio ospedali dove presente il servizio, ci sono due reparti distinti: per adolescenti e per adulti; provi ad informarsi presso la struttura ospedaliera a lei più...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la situazione è molto complessa, sia per il vissuto che per le patologie presenti. Lascerei da parte le diete iper proteiche che possono fare grandi danni e proverei a sentire un...
Vedi tutta la risposta
Per mettere su massa bisogna allenarsi ma anche mangiare di più, in particolare proteine. Piuttosto che assumere testosterone devi affidarti a un nutrizionista sportivo e assumere vitamine,...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
