NN CALO NEANCHE DI UN ETTO
SALVE, HO PARTORITO 8 MESI FA, STO ALLATTANDO ANCORA, MANGIO SANO, COLAZIONE, SOUNTINO, PRANZO, MERENDA, CENA.PASTA INTEGR 2 VOLTE A SETTIMANA, UNA PIZZA INT 1 VOLTA SETTIMANA, PESCE, POLLO AL FORNO O GRIGLIA, MAIALE 1 SETTIMANA, VERDURA IN QUANTITA, CRUDA ,COTTA, MINESTRONE E PASSATE, FACCIO TT IO, NULLA DI PRECONF, L UNICO ECCESSO QUALCHE BIRRA ALLA SETTIMANA, ALTRIMENTI ACQUA LISCIA.NN CAPISCO DOVE SBAGLIOLa risposta
Buongiorno, l’alimentazione che sta seguendo mi pare corretta, faccia attenzione all’olio (sia per condire che per cucinare) e compatibilmente con le possibilità, faccia lunghe passeggiate. Quando avrà terminato con l’allattamento o il numero di poppate sarà veramente irrisorio, potrà pensare ad una dieta vera e propria se i chili in più saranno rimasti.Cordialità
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