Movimento/sport

Buongiorno 50 anni a luglio,menopausa da 1anno e mezzo e senza disturbi. Altezza 167cm con peso 47kg.....durante l'anno ho nuotato e fatto un po di palestra,ora sono al mare con i figli( da giugno a settembre) e chiedo che tipo di movimento fare(e quanto) e che tipo di alimentazione avere. Mi auguro sempre che la menopausa non mi porti ad ingrassare perché i kili presi in questo modo difficilmente poi si buttano giù!! Grazie Marcella

La risposta

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Ciao Marcella, In menopausa si deve lavorare un pizzico di più ma tutto è possibile! Il trampolino con mio SuperJump mi ha permesso a me e non solo a me ma a tantissime donne in menopausa a perdere i chili in eccesso e mantenersi in forma senza tanta fatica e rinunce!  In più ci sono degli tessuti attivi per drenare i liquidi in eccesso – controlla sia quelli cosmetotessili che quelli che funzionano con I FIR (infrarossi a raggi lontani) che drenano e migliorano la qualità della pelle grazie alla stimolazione dei fibroblasti che producano il collagene e migliorano la qualità e tensione della pelle.Ci sono in oltre superfood e superfrutti che aiutano a vivere al meglio per potenziare proprio metabolismo e rallentare il processo di invecchiamento.  Anti-ossidanti, adattogenici e termogeneci sono tutti utili per mantenere la salute e la forma senza tanta fatica.  Buonissima giornata! Jill

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