Mi Ammalo Per Lo Stress?
La vita frenetica e piena di responsabilità che conduco, l'insoddisfazione per il mio aspetto fisico e un'apprensione "ereditaria" mi portano spesso ad avere pressione alta (ma solo in queste occasioni), stati di ansia e anche deja vù (possibile?) in momenti di concentrazione, per esempio in classe (io insegno). Quale consiglio mi darebbe per "allentare" un pò la corda?La risposta
Carissima, sei tu che sai come allentare la TUA corda e nessuno lo sa meglio di te. Prova a chiederti cosa fai o cosa vorresti fare, cosa ti piacerebbe fare (o non fare) per riposarti, per fermati, per rilassarti. Nella risposta che ti darai c’è la soluzione alla domanda che mi fai… Basta poi che però non cominci a dirti che (quella cosa lì) non la puoi fare, che non hai il tempo o la possibilità. La cosa più importante è darsela, la possibilità di rilassarti, e bastano anche solo 10 minuti. Sì perché basta poco tempo per cambiare davvero ritmo… Facciamo così: la risposta che ti darai (o che ti sei già data??) scrivila anche a me, raccontami cosa farai (o cosa ti piace fare) per rilassarti. Anzi prova a raccontami (e a raccontarti) con tutti i particolari che riesci a immaginare il TUO modo di allentare la corda… e poi ne riparliamo. Ciao
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