Magnesio

Buonasera,soffro di tensioni muscolari diffuse soprattutto nella zona collo/spalle e nei momenti di maggiore stress la situazione peggiora provocandomi fastidiosissimi capogiri,soprattutto a letto.Ho fatto anche una risonanza da cui è emersa solo una verticalizzazione del rachide.Ho provato,il pilates,la fisioterapia,l'agopuntura,farmaci miorilassanti ma l'unica cosa che mi dà sollievo e mi consente di non esacerbare la sintomatologia restando attiva è il magnesio,che prendo alle prime avvisaglie di stanchezza,perché so che è l'inizio dell'escalation...Quello che le chiedo è:- il magnesio ha controindicazioni?- posso prenderlo anche per lunghi periodi?- Quali cautele devo mantenere?Grazie x la risposta.Cordialità.Sofia De Petris

La risposta

avatar Altro Starbene Risponde x

Alcuni sali di magnesio possono avere un effetto lassativo indesiderato. Le consiglio di scegliere un glicerofosfato di magnesio , che non  da’ questo problema. Può assumere l’integrazione anche per lunghi periodi senza problemi.

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avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Il valore delle piastrine è effettivamente basso mentre la colesterolemia è alta in particolare quella LDL.

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Assunzione integratori

avatar Altro Starbene Risponde x

La niacina dovrebbe essere presente anche nell’ integratore “complesso B”, quindi non importa assumerla due volte, idem con l’amla, che contiene Vitamina C, che lei assume già. 

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