Macchina glutei
La macchina glutei aumenta il volume per l'appunto dei glutei? Essendo una donna di 40 kg posso aumentare il peso della macchina fino a 25 kg? Più peso c'è più c'è la possibilità di aumentare il volume dei glutei?La risposta
Buongiorno, la Gluteus-Machine è un attrezzo che sollecita i glutei con grande intensità. Per tonificare e volumizzare quest’area, trattandosi di muscolo potente, va bene aumentare il peso ma tenendo conto della tecnica di esecuzione (senza slancio) e della contrazione di picco nella fase di massimo sforzo, che prevede una pausa di un secondo a fine movimento, con gamba estesa.
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