Macchina glutei
Buongiorno, la classica macchina per glutei che si trova nelle palestre è un buon attrezzo per sollevare i glutei e aumentarne il volume?La risposta
Buongiorno, la Gluteus-Machine è una buona macchina per allenare i glutei ma come “rifinitura”, se può passare il termine. La maggior parte del risultato si ottiene eseguendo alla perfezione lo squat, scendendo quasi sui polpacci, e gli affondi, con un piccolo stop nella fase di massima contrazione muscolare. Che anche qui è nella posizione più bassa.
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