La palestra mi bloccherà la crescita?
Salve, sono un 14nne, faccio palestra, sento dire che fare palestra durante la fase dello sviluppo osseo ovvero l'adolescenza, blocchi la crescita in altezza, ma seguo l'istruttore che mi guida quindi non lo faccio male, inoltre non faccio grossi pesi coi manubri o cose del genere ma semplicemente manubri 20/27kg e panca (LinkLa risposta
Gentile Lettore, l’allenamento in palestra se ben fatto e ben coadiuvato (da un trainer esperto), non crea problemi. Anzi. Molti tecnici di ultima generazione lo preferiscono al nuoto. Pertanto, salvo l’utilizzo di carichi elevati soprattutto nella posizione in piedi, proceda con attenzione e soprattutto… Concentrazione! Mi aggiorni sui risultati.
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