Kefir, yogurt greco e reflusso

buongiorno chiedo un parere su alcuni alimenti ricchi di probiotici e se questi possono essere assunti in caso di lieve sintomatologia di reflusso (perlopiù colpetti di tosse e lievissimo bruciore in gola). nonostante abbia 24 anni soffro di questi piccoli sintomi di reflusso che riesco a sopportare, non sentendo altro neppure a livello "gravoso". leggo pareri contrastanti sui cibi fermentati che essendo leggermente acidi possono arrecare disturbi a chi soffre di reflusso però poi c'è chi scrive che invece fanno bene soprattutto alla salute intestinale. Poiché mi piacciono questi alimenti, come il kefir e lo yogurt greco bianco magro, entrambi al naturale e senza zuccheri, vi chiedo se è possibile assumerli anche in presenza di questi sintomi oppure se vanno completamente eliminati. Generalmente assumo 150 grammi e non oltre. Cordiali saluti

La risposta

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Sicuramente si, può assumerli anche se la lieve acidità dello Yoghurt potrebbe creare qualche problemino che però in genere si supera spontaneamente e rapidamente nelle fasi digestive.

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