Integratori: MACA +IPERICO

Buonasera.Sto valutando di integrare la mia normale alimentazione (rivista di recente ed integrata con attività fisica e perdita di 5kg in 4mesi).Contemporaneamente avrei bisogno di un supporto per leggere ansie, aumentare la concentrazione, controllare stress e migliorare il sonno.Da ricerche ho preso in considerazione compresse di MACA e ERBA DI SAN GIOVANNI (iperico).L'assunzione di questi due integratori congiuntamente può avere controindicazioni?Quale dosaggio sarebbe da preferire?Per completezza ho 40anni, 65kg x 168cm.Grazie mille per le informazioni che vorrete darmi.

La risposta

avatar Erboristeria - Silvana Gambaro Silvana Gambaro

L’Iperico è un inibitore della monoaminoossodasi pertanto è controindicato con tutte le benzodeziapine e con molti altri farmaci in particolare a causa dell’elevato numero di flavonoidi. Non ci sono interazioni tra Maca e Erba san Govanni salvo una risposta personale. Cordialmente

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