Insonnia e perdita peso
Buongiorno Dottore ho da un mese un problema di insonnia, a volte non dormo neanche 1 ora, altre 3/4 ore e questo sonno che non arriva mi causa un grande nervosismo, il cervello continua a essere superativo con mille pensieri che vanno e vengono, in più ho perso quasi 4 kg in un mese e mezzo. Che cosa potrei provare ad assumere di naturale? Da tempo uso il sedivitax ma ho notato che non mi funziona più.La ringrazioLa risposta
Gentile lettrice, il suo problema dell’insonnia mi sembra abbastanza grave anche perchè oltre all’insonnia perde anche peso .l’unico rimedio naturale che mi sento di consigliarle per un sonno tranquillo e di mettere nella stanza dove dorme un diffusore d’aromi con 15 gocce di Olio essenziale di Lavanda Vera-Bio (mi raccomando biologica altrimenti non l’acquisti perchè dannosa ) un’ora prima di coricarsi ,la Lavanda satura l’ambiente e aiuta il sonno , ma per avere sonni dolci dovrebbe respirare la stessa prima di coricarsi mettendola su un dischetto di cotone che terrà tutta la notte sul comodino. Le faccio i migliori auguri Rosa Granzotto
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