Insonnia
Buongiorno, Il mio compagno non riesce a dormire più di 3 ore a notte Se capita che dorme 6 ore il giorno dopo non dorme affatto. È attivo , svolge attività fisica 2 volte a settimana. Dieta equilobrata. Ha provato pastiglie naturali , diete, attività fisica. Non riesce a dormire più di cosi. Dice che non ha particolari preoccupazioni . Semplicemente si sveglia e il suo cervello non si spegne. Non ha difficoltà ad addormentarsi appena si corica. Non vorrebbe prendere pastiglie per dormire perchè ha paura di rimanerci schiavo. Avete gentilmente consigli da darmi? GrazieLa risposta
Nessun consiglio. Il suo sonno fisiologico è questo, forse limitato da una intensa attività ideativa cerebrale che, può capitare, tiene sveglio il cervello anche quando il fisico richiederebbe un riposo più prolungato. Gli consiglierei solo di provare a cambiare il luogo dove vive per un breve periodo, diciamo un fine settimana comprensivo di due notti, magari per una breve vacanza. In questo caso è probabile che riesca a dormire qualche ora in più. Per ora niente farmaci.
Domande correlate
Non deve tornare dal cardiologo e il dolore non ha le caratteristiche della pericardite.
Vedi tutta la risposta
La sua ansia non “condisce il tutto” ma è la causa di tutto per cui la inviterei a risolvere il problema dei suoi stati ansiosi. Occorre uno specialista che la soccorra con opportune...
Vedi tutta la risposta
La considerazione più saggia che ha fatto è che se si liberasse di quei 10 Kg di sovrappeso potrebbe ridimensionare l’uso dei farmaci cardiologici che attualmente assume. La...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
