Informazioni per calcolare i 7 km/h
buon giorno, cortesemente mi potreste far sapere come calcolare i 7km/h.io cammino già tutti i giorni con andatura medio e costante, purtroppo non saprei come calcolare l'andatura.le mie camminate giornaliere solitamente variano dagli 8 ai 10 km giornalieri.Ho cominciato a camminar cosi dopo una forte e veloce perdita di peso(15kg in 3mesi) ora sto bene e non vorrei più riprenderli per questo cammino.ho cambiato anche la mia alimentazione, data la stagione più leggera.vi sarei grata se mi contattaste per farmi sapere come posso calcolare tutto. Grazie a presto Laura.La risposta
Il migliore modo per calcolare i 7 km/hr potrebbe essere una semplice APP. Ci sono tanti sul mercato che grazie alla geo-localizzazione del tuo smart phone ti possono mappare il tuo percorso e darti un valido approssimazione della tua andatura e velocità. Ma di solito 7km/hr e leggermente sopra il passo che riesci a tenere camminando. Ce una velocità dove diventa impossibile di continuare la camminata e cominci a “saltellare” per cambiare il passo, come un cavallo che passa da trotto a canterino. Potresti molto probabilmente calcolarlo da solo, ma è molto probabile che non riesci a camminare a 7 Km/ora. Un essere umano “breaks gait” (cambia il passo) intorno 6 – 6.5 km/ora.
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