Informazioni per calcolare i 7 km/h
buon giorno, cortesemente mi potreste far sapere come calcolare i 7km/h. io cammino già tutti i giorni con andatura medio e costante, purtroppo non saprei come calcolare l'andatura.le mie camminate giornaliere solitamente variano dagli 8 ai 10 km giornalieri. Ho cominciato a camminar cosi dopo una forte e veloce perdita di peso(15kg in 3mesi) ora sto bene e non vorrei più riprenderli per questo cammino. ho cambiato anche la mia alimentazione, data la stagione più leggera. vi sarei grata se mi contattaste per farmi sapere come posso calcolare tutto. Grazie a presto Laura.La risposta
Il migliore modo per calcolare i 7 km/hr potrebbe essere una semplice APP. Ci sono tanti sul mercato che grazie alla geo-localizzazione del tuo smart phone ti possono mappare il tuo percorso e darti un valido approssimazione della tua andatura e velocità. Ma di solito 7km/hr e leggermente sopra il passo che riesci a tenere camminando. Ce una velocità dove diventa impossibile di continuare la camminata e cominci a “saltellare” per cambiare il passo, come un cavallo che passa da trotto a canterino. Potresti molto probabilmente calcolarlo da solo, ma è molto probabile che non riesci a camminare a 7 Km/ora. Un essere umano “breaks gait” (cambia il passo) intorno 6 – 6.5 km/ora.
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