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Buonasera sono una ragazza magra e da pochi mesi sto facendo plastra anche pesistica ma purtroppo ho sempre un po' di pancetta. È possibile con degli esercizi e dieta specifica eliminarla? O con trattamenti specifici e quali? Grazie mille per la risposta.La risposta
Gentile Lettrice, tutto è possibile. Il problema del grasso localizzato (ancora più difficile quando è poco…), va risolto proprio come lei sostiene: 1) dieta il più calibrata possibile, evitando cibi che possano produrre gonfiore; 2) esercizi specifici per l’addome ma non con sovraccarico, bensì a corpo libero (tipo plank o side plank); 3) qualche trattamento mirato che coadiuvi il tutto. Mi aggiorni!
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