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Salve, sono una ragazza di 22 anni e pochi giorni fa ho eseguito delle analisi del sangue di controllo (devo tenere controllato ferro e ferritina abbastanza spesso). Chiedo se è possibile avere un parere sui valori del mio colesterolo. Vedo che è basso (forse anche troppo?!), ma vorrei un parere soprattutto sui valori di HDL, LDL e trigliceridi. Eventualmente cosa posso fare per alzare questi valori? Colesterolo totale 142 HDL 43 LDL 98 Trigliceridi 77 Grazie tante.

La risposta

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Non deve preoccuparsi della colesterolemia totale, della trigliceridemia, della colesterolemia LDL che vanno bene così. Dovrà solo alzare il Colesterolo HDL (il cosiddetto colesterolo buono) che presenta valori troppo bassi.La prima misura da prendere è un esercizio fisico moderato ma regolare come effettuare passeggiate di almeno un’ora e mezzo (due, tre volte alla settimana). Credo che con questo riuscirà a portare quei valori a livelli accettabili dopo un paio di mesi, quando potrà effettuare un controllo di quei valori con un nuovo esame del sangue.

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