Info suesercizi piu specifici per rassodare tonificare drenare snellire x Aumentare massa muscolare grazie

Buongiorno gentili esperti personal trainer ho bisogno di questo consiglio per favore per una persona che per motivi personali non ha potuto fare più attività sportiva potete scrivermi Quali sono i principali basic base Basic che riescono a fare tutti come tonificazione per rassodare tonificare migliorare via ritenzione dei liquidi come esercizi da fare a casa sia per tonificante rassodare braccia sia x gambe cosce sia per addome sia per snellire le gambe .via ritenzione idrica via Cellulite rimango in attesa qui di vostra risposta grazie arrivederci

La risposta

avatar Personal Trainer Jill Cooper

A casa, in meno di un 1.5 quadrato con meta della fatica ma bruciando fino a 900 calorie all’ora: trampolino.  Scientificamente provato di aumentare lo stimolo sui muscoli fino a 191% in più dello stesso lavoro a terra, vedrai che ti aiuta gli inestitismi della cellulite, bruciando grassi e tonificando tutto il corpo (anche migliorando la pelle) ma con meta della fatica di un lavoro “classico”.  

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