Info su tiroide hoshimoto se possibile fare fitness

Buongiorno gentile esperto Vorrei sapere persone che hanno tiroide di Hashimoto possono fare fitness possono fare ginnastica oppure meglio evitare Grazie Mi faccia sapere Buon lavoro

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, non vi sono controindicazioni particolari per svolgere attività fisica e fitness in particolare. Importanti tre cose: 1) segnali alla sua o suo allenatore del suo ipo-tiroidismo, che in ogni caso detterà sequenze e sessioni sportive; 2) svolga attività con attenzione e senza intensità eccessive: 3) segua anzitutto un regime alimentare ad hoc. 

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