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quali esercizi fare per perdere centimetri alle gambe pancia e glutei?ho l ellittica

La risposta

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Gentile Utente, lo snellimento che cerca attraverso l’esercizio lo troverà con: 1) dieta equilibrata; 2) idratazione ottimale (l’acqua è … un diuretico naturale); 3) alternando movimenti che agiscano sulle aree da snellire e fasi di due tre minuti con l’ellittica. Possibilmente con lievi accelerazioni e decelerazioni. E’ fortunata da averla come attrezzo, perché il movimento di rotazione agisce proprio su fianchi e glutei. Mi aggiorni. 

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