Ho in un ginocchio poca cartilagine..

Che tipo di attività x rassodare e mantenermi in forma età 57..già in menopausa saltare .bici pilates ho fatto sempre attività...ma da un paio d'anni mi sono arresa..ma vorrei iniziare grazie

La risposta

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Gentile Utente, non è mai tardi per cominciare a tenersi in forma. Solo un dettaglio da considerare: la pazienza nell’ottenere i risultati, vista l’inattività trascorsa. Non demorda e mi aggiorni!

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